生クリーム不要♪ たけのことハムのクリームスパゲティ。
musashi
気まぐれキッチン andante
お盆も過ぎて、学生の夏休みもいよいよ終盤!
小3の娘は、最後まで残していた宿題に取り組んでいるところです。
ダラダラしまくっていて、ちっとも進んでいませんけど~
子供の長い夏休み中、正直面倒なのは昼食作りではないでしょうか?
改めて、毎日の給食の存在ってなんて有難い・・・と思ってしまいます
そうめんばかりでも飽きるので、本日はちょっと目先を変えて♪
蓼科産のズッキーニにツナ缶を合わせたお手軽パスタです。
「ズッキーニとツナのフジッリ」
●材料(2人分)
フジッリ(又はお好みのパスタ)・・・180~200g
ズッキーニ・・・2/3本
玉ねぎ・・・1/4個
にんにく・・・1/2かけ
ツナ缶(オイル漬け)・・・1缶(70g)
オリーブオイル・・・大さじ2
A)
酒・・・大さじ2
パスタのゆで汁・・・適宜
コンソメ顆粒・・・小さじ1
塩、こしょう・・・少々
●作り方
①フジッリは表示より短めに茹でる。
ズッキーニは縦半分に切ってから薄切り、玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、玉ねぎ、ズッキーニの順に炒める。
③しんなりしてきたら、湯を切ったフジッリ、オイルごとのツナ缶、A)を加えて全体を絡めれば完成!
☆パサつく場合は、パスタのゆで汁を適宜加えて調整してください。
☆大人向けには赤唐辛子を加えてもgood!!
ほんの少しの刺激も嫌がる娘には、こしょう抜きで・・・。
私は黒こしょうガリガリ、追いオリーブオイル、タバスコかけまくりでいただきました
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