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シンプルにして極上!ゆでそら豆のイタリアンサラダ

musashi

温暖な九州産(鹿児島)のそら豆が出回ってきました!

そら豆、大好きです。
茹でただけで、いくらでも、それこそバケツ一杯食べられます(笑)
お高いので、そんなには買えるわけありませんが・・・

小さい頃はあの独特のにおいがキライで、どうして大人たちはこんなもの
美味しいって言うんだろう・・・って不思議に思ってましたけど、
いつの頃から私も「そら豆食い」になったんだろ(^^)

そら豆ご飯、焼きそら豆、炒め物、揚げ物、すり流し(ポタージュ)、パスタetc
いろいろ食べ方がありますが、

この食べ方も捨てがたい!

お豆の持つシンプルなおいしさを、余すところなく丸ごと味わえます。

SANY1051

「そら豆のシンプルサラダ」

<作り方>

そら豆はさやから出して、後で皮を剥きやすいよう黒い部分にはさみを垂直に数ミリ入れ、茹ゆでてザルにあける。粗熱が取れたら皮をむく。
(そら豆は意外なほどすぐにゆであがります。途中試食して硬さを確かめてください。)

塩、こしょう、良質のエクストラバージンオリーブオイル、みじん切りの玉ねぎ、お好みでにんにくのすりおろし少々を加えて和える。

酸味が欲しい場合は、白ワインビネガーやレモン汁少々をふってくださいね。

そもそも、茹でたてのお豆(特に白インゲン豆、ひよこ豆)を
同じようにシンプルに食べるのが大好き。
「トスカーナの豆喰い」風に・・・

こしょうの代わりに、お好みのハーブを使ったり、クミンパウダーを使ってちょっとエスニックにするのもおすすめです。

お豆とオリーブオイルというのは、どうしてこんなに相性がよいのでしょう!

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  1. YOU

    ヘェ~っ!
    塩の代わりに塩麹でも良いのですかぁ?!
    塩麹の新しい使い方ですね

  2. きゃりあおばさん

    こんばんは
    おひな祭りのお寿司
    さすがですね
    丁寧な豪華なちらし
    ちゃんとハマグリのおすまし

    そら豆はあまり北の方では取れないのか
    なじみが無いまま大人になり
    初めて鞘ごと見たときはびっくり
    でもよくみるとおつまみミックスに入っている
    あの茶色のお豆だと気づきました(~o~)

    良く春先になるとブログに登場してきて
    緑がとてもきれいで料理もいろいろできて
    優れもの豆ですね
    シンプルにぜひ食べて見たいです

    ブックマークにリンクさせてくださいね

  3. musashi

    >YOUさん、塩麹ってほんと、どんな国の料理にも
    なじむのですよ~
    塩、こしょうの代わりに使えばよいのです^^
    特にオリーブオイルと塩麹の相性は抜群なので
    ぜひお試しください♪

    >きゃりあさま、過分なお褒めのお言葉を頂戴し、
    恐縮です。ありがとうございます!

    そら豆、そうですか、やはり温暖な地方のものですものね。
    桜前線に遅れて、そら豆前線も北上すると思うので
    初夏あたりには東北に届くかもしれませんね。
    その時はぜひ きゃりあさん風レシピを届けてください!

    ブックマーク、恐縮です(照)

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