栄養満点☆もやし入りゴーヤと豚肉のチャンプルー。幸せのパンケーキ初体験♪
musashi
気まぐれキッチン andante
毎年、寒くなってくると食欲が増して、ガッツリ濃いめのおかずが恋しくなります。
今夜の主菜は、お財布にやさしい豚切り落とし肉&キャベツの材料2品を使った、ご飯がすすむ〜♪簡単炒め物です。
安価な肉をおいしく仕上げるコツは、粉(片栗粉or薄力粉)をまぶすこと。このひと手間で口当たりが柔らかくなり、味の絡みもぐっとよくなりますよ。
また、キャベツとたれを加えたら強火で一気に炒めることも、水っぽく仕上げないための大切ポイント。
甘辛い味噌味がご飯にもビールにもぴったりです!
「豚切り落とし肉とキャベツのみそ炒め」
材料(3人分)
豚切り落とし肉(又はこま切れ肉)・・・300g
キャベツ・・・1/4個
サラダ油・・・大さじ2
A)
塩、こしょう・・・少々
酒・・・大さじ1
おろしにんにく(チューブok)・・・小さじ1/2
片栗粉(又は薄力粉)・・・大さじ1
B)
みそ・・・大さじ2
しょうゆ・・・小さじ2
砂糖・・・大さじ1
酒・・・小さじ2
豆板醤・・・小さじ1/2(省いてもok)
作り方
①豚切り落とし肉は大きければ食べやすく切り、A)をまぶす。B)は混ぜ合わせておく。キャベツは一口大に切る。
②フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れて強火で両面を焼きつける。
③キャベツを加えてさっと炒め合わせ、B)を加えて全体に絡めれば完成!
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