玄米ご飯のオムライスプレート&即席ヨーグルト入りトマトスープ。
musashi
気まぐれキッチン andante
旬の秋鮭ときのこを使ってかんたん洋風混ぜご飯♪
ガーリック、バター、黒こしょうを効かせてパンチの効いた味に仕上げました。
「秋鮭としめじのガーリックバターライス」
<材料>3~4人分
秋鮭(生鮭)・・・2切れ
しめじ(又はお好みのきのこ)・・・大1袋
にんにく・・・1~2かけ
ご飯・・・茶碗4杯分
パセリ・・・適宜
バター・・・大さじ2
醤油・・・小さじ2
塩、黒こしょう・・・少々
かぼす(又はレモン)・・・適宜
<作り方>
①鮭は骨があれば取り除き、一口大に切って塩こしょうする。
しめじは石づきを取って小房に分ける。
にんにくは薄切り。パセリはみじん切り。
ご飯は炊きたてを使うか、レンジであたためておく。
②フライパンにバターを溶かしてにんにくを炒め、鮭を加えこんがり焼く。
しめじを加えて炒め合わせ塩をし、鍋肌から加えた醤油で香りづけする。
③ご飯に②とパセリを加えさっくりと混ぜ、塩こしょうで調味。
今回は鮭の半分をご飯に混ぜ込み、盛り付けてから残りの鮭を載せました。
お好みでかぼすを絞って更に秋らしく!
こんなガッツリ系の味は若者や男性にウケますね。
夫が嬉しそ~に食べてました(笑)
こんばんは~
秋らしいガーリックライス
とても美味しそうです
休みのお昼っていつも悩みますが、これならおかずいらずで出せますね
↓今夜作りました。ほんと種、全然気にならずにお弁当のおかずにもいいですね。
儲かった感じ(*^_^*) ありがとう
きゃりあさん、こんにちは!
そうですね~、うちは昼も夕もこんな感じの手抜き
ワンプレートです^^;
ピーマン、私も目からウロコでした!
しし唐とおんなじですね^^