なすとパプリカの焼き肉のタレ炒め。
musashi
気まぐれキッチン andante
プリプリのえびと歯ごたえのよいブロッコリーは、一緒に使うと相性抜群!
デパ地下のデリでも人気の組み合わせですよね。
この2つをマヨネーズでササっと炒めた、簡単で即ウマな一品の紹介です。
えびは殻付きでもよいですが、今回は手軽なむきえびを使用。
大きめサイズを使うことでごちそう感が出ますよ。
マヨネーズのおかげでまろやかさとコクが生まれ、味付けの失敗もなし!
さっそく今晩のおかずにいかがでしょうか?
「えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め」
⚫︎材料(3人分)
えび・・・200g
ブロッコリー・・・小さめ1株
にんにく・・・1かけ(チューブ代用ok)
サラダ油・・・大さじ1
塩、こしょう
A)
酒・・・小さじ1
塩・・小さじ1/3
こしょう・・・少々
片栗粉・・・小さじ2
B)
マヨネーズ・・・大さじ3と1/2
中華スープの素・・・小さじ1
酒・・・大さじ1
砂糖・・・ひとつまみ
塩、こしょう・・・少々
⚫︎作り方
①えびはA)をまぶす。ブロッコリーは小房に分け、さっとゆでてザルにあける。にんにくはみじん切りのする。
②フライパンにサラダ油を熱し、にんにくを入れて香りを出す。えびを加えて中火で両面を焼き、ブロッコリーも加えて強火で炒め合わせる。
③B)を加え、全体になじむようからませれば完成!
お好きな方は「追いマヨ」でさらに旨さUP♪
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