材料は桃と飲むヨーグルトだけ☆ひんやり贅沢スムージー。
げんなりするほど暑い毎日… ☀☀
桃を凍らせて、飲むヨーグルトと共にミキサーで混ぜるだけで作れるひんやり&贅沢スムージーの紹介です。
飲むヨーグルトは、プレーンヨーグルト+はちみつ(又は砂糖)でも代用できます。
甘さを控えたい場合は、プレーンヨーグルトのみでもOK。
桃は、皮ごと使うことできれいな薄ピンク色に仕上がりますよ。
「桃と飲むヨーグルトのスムージー」
〈材料〉1杯分
凍らせた桃… 3/4~1個分
飲むヨーグルト(加糖のプレーンタイプ)… 150cc~
〈作り方〉
①桃はよく洗い、種を避けて皮ごと一口大に切る。
②ジッパー付きビニール袋等に入れて、凍らせる。
③ミキサーに凍った桃と飲むヨーグルトを入れてトロリとするまで撹拌すれば完成!
一緒に氷を入れてもOK。
ヨーグルトの量で濃度と味が変わるので、お好みで加減してください。
今回、加糖の飲むヨーグルトを使ったことで、ちょうどよい甘さに仕上がりました。
ミキサーを回す際ですが、桃がカチカチに凍っていると歯が回りにくいです。
その場合は少し溶けるまで待つか、スイッチを少し入れては切ることを繰り返してください。
桃は、完全に潰れるまでミキサーにかける必要はありません。
ところどころ、シャリっとした桃の塊が残っている方がおいしい~です♪
ミキサーにかけすぎると、溶けて「ミックスジュース」になってしまうのでご注意くださいね😅
東日本、西日本で、終わりの見えない異常な暑さが続いていますね。
私が住む大阪北部でも、最高気温が人間の平熱並みかそれ以上の猛暑日が、もう10日以上続いています。
昨日東京でも、歴代最高気温の記録を更新したそうで… 💦
昨日、東京の杉並区に住む母からこんな画像が送られてきました。
外気温、39.4℃ 😵
びっくりして、我が家のベランダにも温度計を出してみたら…
みるみる40℃に到達 😵😵
怖い… …
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わー
贅沢すぎる~
やってみようと思います❗
本当に本当に暑いですね。
暑いというか熱い(>_<)
いま、旅行で沖縄にいるんですが、涼しくて快適と感じる自分がいますf(^_^;
先生も娘ちゃんも、長い夏休み、体調に気を付けてください❗