材料は桃と飲むヨーグルトだけ☆ひんやり贅沢スムージー。

げんなりするほど暑い毎日… ☀☀

桃を凍らせて、飲むヨーグルトと共にミキサーで混ぜるだけで作れるひんやり&贅沢スムージーの紹介です。

飲むヨーグルトは、プレーンヨーグルト+はちみつ(又は砂糖)でも代用できます。

甘さを控えたい場合は、プレーンヨーグルトのみでもOK。

桃は、皮ごと使うことできれいな薄ピンク色に仕上がりますよ。

「桃と飲むヨーグルトのスムージー」

〈材料〉1杯分

凍らせた桃… 3/4～1個分

飲むヨーグルト(加糖のプレーンタイプ)… 150cc～

〈作り方〉

①桃はよく洗い、種を避けて皮ごと一口大に切る。

②ジッパー付きビニール袋等に入れて、凍らせる。

③ミキサーに凍った桃と飲むヨーグルトを入れてトロリとするまで撹拌すれば完成！

一緒に氷を入れてもOK。

ヨーグルトの量で濃度と味が変わるので、お好みで加減してください。

今回、加糖の飲むヨーグルトを使ったことで、ちょうどよい甘さに仕上がりました。

ミキサーを回す際ですが、桃がカチカチに凍っていると歯が回りにくいです。

その場合は少し溶けるまで待つか、スイッチを少し入れては切ることを繰り返してください。

桃は、完全に潰れるまでミキサーにかける必要はありません。

ところどころ、シャリっとした桃の塊が残っている方がおいしい～です♪

ミキサーにかけすぎると、溶けて「ミックスジュース」になってしまうのでご注意くださいね😅

東日本、西日本で、終わりの見えない異常な暑さが続いていますね。

私が住む大阪北部でも、最高気温が人間の平熱並みかそれ以上の猛暑日が、もう10日以上続いています。　

昨日東京でも、歴代最高気温の記録を更新したそうで… 💦

昨日、東京の杉並区に住む母からこんな画像が送られてきました。

外気温、39.4℃ 😵

びっくりして、我が家のベランダにも温度計を出してみたら…

みるみる40℃に到達 😵😵

怖い… …

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#ヨーグルト#桃#スムージー#プレーン#飲むヨーグルト#ブルガリア#加糖#冷凍#ミキサー

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1. 
   きみ 6年前

   わー
   贅沢すぎる～
   やってみようと思います❗

   本当に本当に暑いですね。
   暑いというか熱い(>_<)
   いま、旅行で沖縄にいるんですが、涼しくて快適と感じる自分がいますf(^_^;
   先生も娘ちゃんも、長い夏休み、体調に気を付けてください❗

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